某网讯，今明两天（5月29日至30日），北京天气以晴为主，白天最高气温维持在33℃左右，夜间最低气温约21℃至22℃，昼夜温差明显。根据最新气象资料分析，后天（5月31日）北京西部、北部地区将出现阵雨，最高气温小幅下降至30℃，公众需关注天气变化，合理安排出行。

晴天

　　昨日（5月28日），北京天气晴暖，午后南郊观象台监测到气温达32℃，户外体感偏热。今晨（5月29日），北京天空晴朗，空气清新，体感较为舒适。气象部门预计，今日白天北京晴间多云，早晨有轻雾，北风转南风1级逐渐增强至3级，阵风可达5至6级，最高气温33℃；夜间晴间多云，南风转北风1至2级，最低气温21℃。明日（5月30日）白天晴转多云，最高气温仍为33℃，夜间多云转阴，最低气温升至22℃。后天（5月31日）白天，北京天空云量增多，西部、北部地区有阵雨，最高气温降至30℃，夜间最低气温20℃。

　　近期北京天气晴热，紫外线强度较高。今明两天空气质量整体良好，但午后阳光强烈，户外活动需注意防晒。建议公众外出时佩戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜，并随身携带饮用水，及时补充水分。昼夜温差较大，早晚体感偏凉，可准备薄外套或长袖衣物，避免着凉。后天阵雨天气可能对早高峰出行产生影响，建议市民携带雨具，驾车注意交通安全。

晴天

　　此外，近期北京花粉浓度处于较低水平，但杨柳飞絮仍可能引发过敏反应，易感人群需做好防护措施。空气干燥，需注意用火安全，避免在户外使用明火。未来一周北京无明显高温天气，但气温波动较大，公众需关注临近预报，适时调整着装，谨防感冒。

　　紫外线的危害

　　皮肤被紫外线灼伤后应立即进行医治，时间越早肌肤受损的程度就越小，紫外线损伤不仅仅破坏最外层的皮肤细胞，通过表皮到达真皮细胞，导致真皮细胞大量坏死和代谢紊乱，细胞内杂质无法代谢出去，令肌肤出现晒斑，丧失弹性，提早衰老，变得敏感，出现皱纹，更重要的是皮肤损伤后刺痛瘙痒难忍，抓挠出血，皮肤本身的抗病和抵抗能力减弱，甚至水肿，渗出。形成毛囊炎，疖等难以治愈的皮肤病。

　　紫外线损伤出现症状时及早医治就可以防止造成真皮细胞的损伤，控制急性损伤转变为慢性损伤，引发长久性难以治愈的日晒斑，皱纹，干燥面黄，失去弹性，皮肤下垂，提前衰老。